Revue de l'éditeur

Optez pour une vie plus saine et plus active avec le nouveau Google Fit! Il est souvent difficile de savoir de quel type et de quel volume d'activité vous avez besoin. C'est pour cette raison que Google Fit a conçu les points cardio en collaboration avec l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et l'American Heart Association (AHA). Il s'agit d'un système d'objectifs d'activité qui vous aide à vous maintenir en forme. Les activités qui font travailler le cœur sont excellentes pour la santé cardiaque et mentale. Vous gagnerez un point cardio pour chaque minute d'activité d'intensité modérée, en accélérant le pas pendant la promenade du chien par exemple, et vous doublerez vos points avec des activités plus intenses, comme la course. 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine suffisent pour atteindre le niveau d'activité physique recommandé par l'OMS et l'AHA dans le but de réduire le risque de maladie cardiaque, et d'améliorer le sommeil et le bien-être mental.

Voici quelques autres fonctionnalités pratiques de Google Fit:

Caractéristiques

• Système d'objectifs d'activité cardio

• Suivi en temps réel des séances de sport

• Enregistrement automatique de toutes vos activités

• Adaptation des objectifs d'activité

• Connectivité avec une variété d'applications et d'appareils

• Vue d'ensemble des données de santé et de bien-être

• Surveillance de la respiration et de la fréquence cardiaque

• Consultation des statistiques quotidiennes

Avantages

• Facile à utiliser pour suivre vos activités quotidiennes

• Aide à maintenir une bonne santé cardiaque et mentale

• Connectivité avec une large gamme d'applications et d'appareils

Inconvénients

• Peut nécessiter l'utilisation d'autres appareils pour une mesure plus précise

• Certaines fonctionnalités avancées peuvent ne pas être disponibles sur tous les appareils